Thận trọng với đột quỵ não ở người trẻ

 Đột quỵ não đang là vấn đề nghiêm trọng tại Việt Nam nói riêng cũng như trên toàn thế giới nói chung. Tình trạng đột quỵ não đang có xu hướng trẻ hóa và để lại những hậu quả cũng như biến chứng khó lường.

  1. Triệu chứng đột quỵ não?

Tai biến mạch máu não hay đột quỵ não là tình trạng xảy ra đột ngột khi lượng máu cung cấp cho não bị ngưng trệ. Nguyên nhân là do mạch máu vỡ hoặc tắc mạch. Đột quỵ não là một trong những lý do gây tàn phế hàng đầu trên thế giới và là nguyên nhân thứ 3 gây tử vong tại Việt Nam,

Tuổi đột quỵ trung bình là 60 trở lên. Tuy nhiên tình trạng đột quỵ hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa. Khác với người lớn tuổi, nguyên nhân đột quỵ não ở người trẻ thường do dị dạng mạch máu não, phình động mạch não, một số bệnh lý tim mạch như loạn nhịp tim, bệnh về van tim,...

Thiếu máu não đang có xu hướng trẻ hóa

  1. Yếu tố nguy cơ đột quỵ não ở người trẻ

Sự trẻ hóa của đột quỵ là kết quả của hệ lụy xảy ra ở cuộc sống hiện đại, cụ thể là các yếu tố dưới đây:

  • Lối sống không lành mạnh: lạm dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, chế độ dinh dưỡng không cân đối, lười vận động.

  • Stress kéo dài: áp lực đến từ cuộc sống dẫn đến căng thẳng, mất ngủ thường xuyên.

  • Sự trẻ hóa các bệnh mạn tính: việc trẻ hóa độ tuổi mắc các bệnh mạn tính như cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, béo phì, tiểu đường… làm tăng đáng kể khả năng bị đột quỵ.

  • Chủ quan, thiếu quan tâm đến sức khỏe: người trẻ thường chủ quan, xem là giai đoạn mà con người sung sức và ít bệnh tật nhất. Chính sự chủ quan làm cho các yếu tố nguy cơ đột quỵ diễn biến một các âm thầm. 

Stress là một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ

  1. Phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ tuổi

Phòng ngừa ngay từ sớm chính là phương pháp tốt nhất để bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ đột quỵ. Đối với người trẻ, cần phải cân bằng được cuộc sống giữa công việc và nghỉ ngơi, dinh dưỡng cũng như vận động.

Về chế độ dinh dưỡng, cần hạn chế tối đa các loại chất béo, đồ ngọt, thức ăn nhiều muối. Tích cực bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ, như rau, củ, trái cây. Vận động thường xuyên như chạy bộ, đạp xe khoảng 30 phút mỗi ngày. Làm việc nhẹ nhàng, tránh vận động mạnh, quá sức. Hạn chế tối đa stress, mất ngủ. Không sử dụng bia rượu, thuốc lá và các chất kích thích. Ngoài ra, cần phải khám sức khỏe định kỳ để phát hiện kịp thời các yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch…

Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ tuổi

Những thông tin dược phẩm FYKOFA cung cấp hi vọng sẽ là lời khuyên hữu hiệu cho những ai đang khổ sở với căn bệnh này. Đừng quên các dược sĩ của FYKOFA sẽ luôn đồng hành cùng bạn và giải đáp mọi thắc mắc qua tổng đài 0944402095 hoàn toàn miễn phí bạn nhé. 

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bệnh thiếu oxy lên não nguy hiểm thế nào?

Hình ảnh
Não bộ là cơ quan chủ chốt với nhu cầu oxy, dinh dưỡng rất cao. Do đó, trường hợp người bị bệnh thiếu oxy lên não sẽ có khả năng xảy ra nhiều rối loạn rõ rệt trên cơ thể. Những rối loạn đó là gì? Nguy hiểm thế nào? Tất cả sẽ được FYKOFA giải đáp qua bài viết này. Bệnh thiếu oxy lên não là gì? Với hệ thống tế bào và mạch máu vô cùng lớn. Máu được cung cấp tới các tế bào não vận chuyển theo oxy và dinh dưỡng giúp các tế bào có năng lượng để phát triển. Bệnh thiếu oxy lên não xảy ra khi có một vấn đề nào đó, máu lưu thông lên não bị suy giảm về chất/ lượng, khiến tế bào không được nhận đủ oxy để hoạt động. Bệnh thiếu oxy lên não xảy ra ở nhiều đối tượng, chủ yếu ở người già nhưng đang có xu hướng tăng cao ở người trẻ do áp lực công việc và cuộc sống, cũng như lối sống không khoa học, ít quan tâm đến sức khoẻ. Bệnh thiếu oxy thể nhẹ: tế bào não thiếu chất dinh dưỡng nên kéo theo một số rối loạn chức năng như: khó thở, đau đầu, chóng mặt, ngủ không ngon giấc, rối loạn thị giác, và cảm giá
Đọc thêm

Thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì để cải thiện hiệu quả?

Hình ảnh
  Thiểu năng tuần hoàn não là nguyên nhân gây ra những cảm giác mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt… cho rất nhiều người bệnh. Nhiều bệnh nhân đã sử dụng nhiều thuốc, phương pháp y khoa những vẫn tái phát nhiều lần. Theo lời khuyên của các bác sĩ, chuyên gia bên cạnh việc uống thuốc thì một chế độ ăn uống khoa học cùng những thực phẩm bổ trợ từ thảo dược tự nhiên sẽ là một giải pháp lâu dài giúp bạn kiểm soát được căn bệnh này một cách hiệu quả.  Vậy thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì? Chú ý vấn đề nào để đạt hiệu quả cao trong điều trị bệnh? Đọc ngay bài viết sau đây. Thiểu năng tuần hoàn não là gì? Những biểu hiện đầu tiên của bệnh? Thiểu năng tuần hoàn não, hay còn gọi là thiếu máu não,  là tình trạng máu cũng cấp lên não bị giảm, dẫn đến giảm cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng cho tế bào và mô não. Từ đó ảnh hưởng tới hoạt động và các chức năng não. Thiểu năng tuần hoàn nã tác động trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương gây ra rối loạn giấc ngủ, rối loạn cảm xúc, suy giảm trí nhớ,
Đọc thêm

Thiếu máu não nên ăn gì và kiêng ăn gì

Hình ảnh
  Thiếu máu não là căn bệnh đang dần trở nên phổ biến, đặc biệt là ở người cao tuổi. Rất nhiều thắc về việc thiếu máu não nên ăn gì và kiêng ăn gì. Dưới đây là câu trả lời cho những thắc mắc đó Chế độ ăn ảnh hưởng lớn đến bệnh nhân thiếu máu não Thay đổi lối sống ở người mắc bệnh thiếu máu não Chế độ dinh dưỡng: Bệnh nhân thiếu máu não cần rèn luyện thói quen ăn uống một cách khoa học, đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt là sắt, protein, vitamin,... Chế độ sinh hoạt: Tích cực tập thể dục như đi bộ, tập yoga, dưỡng sinh… cung cấp dưỡng khí cho não cũng cải thiện thể chất. Thiếu máu não nên ăn gì? Những loại thực phẩm nào giúp cải thiện tình trạng thiếu máu lên não? Bệnh nhân thiếu máu não nên bổ sung những loại thực phẩm dưới đây: Thịt bò: Thịt bò có giá trị dinh dưỡng rất lớn. 100g thịt bò chứa 28g protein, bên cạnh đó là các loại vitamin nhóm B như B12, B6, các khoáng chất như kẽm, magie, đặc biệt là sắt. Đây là những yếu tố cấu thành nên các tế bào máu và ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động của
Đọc thêm